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岳飞编制的健身操叫“八段锦”。
八段锦是由岳飞将军见当时宋朝兵将远离家乡八千里，士气低落，为了加强体能、提高士气，于是命一位姓牛的将军拟定一套功夫，集体操练。此套功夫由八个动作组成，故曰八段锦。 其实，直到今天，八段锦究竟为何人、何时所创，尚无定论。
八段锦并不是一种拳术，而是一种十分优秀的养生健身功法，其动作古朴优雅，由八节动作组成，因而得此名。八段锦大约形成于12世纪，分为站式八段锦和坐式八段锦。站式八段锦又称武八段，多为马步式或直立式，俗称北派，多适合青壮年与体力充沛者习练；坐式八段锦又称文八段，多用坐式，注重凝神行气，俗称南派，适合年老体弱者习练。
岳飞简介
岳飞（1103年-1142年），字鹏举，相州汤阴（今河南汤阴）人。宋朝抗金名将、军事家、战略家、民族英雄、书法家、诗人，位列南宋“中兴四将”之首。
岳飞在北宋末年投军，因作战勇敢，升秉义郎。官至少保、枢密副使，封武昌郡开国公。南宋王朝建立，他上书指责黄潜善、汪伯彦等，反对南迁，被革职。后改从王彦，与金兵战于太行山；复随宗泽守卫开封，任统制。
圆正健身操和八段锦哪个好
一、太极拳
太极拳创出来就是为了打架的，虽然说有“文有太极安天下的说法”，但是太极拳确实是属于最刚猛的拳法之一。目前市面上的太极拳多是文太极，武太极多数人是接触不到的。内家拳养生效果都很好，比如形意拳，八卦掌，太极拳。同时这几个拳法的刚猛程度也是无与伦比的。
二、八段锦
中国古代流传下来的一种气功动功功法，由八节组成，体势动作古朴高雅，故名八段锦。八段锦的体势有坐势和立势两种，坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。立势又称武八段，运动量稍大，养生效用堪比简式太极拳，而姿势要求却相对较少，针对性强，是不可多得的一套导引术。
三、五禽戏
五禽戏”是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的生活习性,结合中医的治病与养生原理所编制的一套气功健身法,在中国民间广为流传,是一种较好的健身运动。现代医学研究证明,“五禽戏”不仅能够使人体的肌肉、关节得以舒展,而且有益于提高心肺功能,改善心肌供氧量,提高心肌排血能力,促进人体组织器官的正常发育,增强人体的免疫功能。
四、健美操
健美操分为：竞技健美操；竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。
健身健美操；健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。
拉丁健身操；拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐，更确切的说，它是健身操的一种，强调能量消耗，对动作的细节要求不高，注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。
八段锦和健身操哪个好
老人的话，八段锦更好对于老年人来说，平时的运动时间相对来说比较宽裕，所以就可以选择时间花费较长动作比较舒缓的运动方式。老人可以选择八段锦，因为八段锦在运动的过程当中需要调动全身的肌肉和部位去做出一个个的动作，但是八段锦在学习的过程当中比较困难，老年人的记忆力并不非常的强，所以需要反复的去练习八段锦的动作。但是最好的方式就是跑步和八段锦两种运动方式不断的结合在一起，可以选择慢跑过后再去练习半个小时时的八段锦，这样子更有利于身体的健康
都好。
1、八段锦：一种健身气功，通过特定的动作和呼吸方式，达到调理身体、增强体质、提高免疫力等效果。八段锦动作柔和，适合各个年龄段的人群练习，对于老年人来说，是一种很好的健身方式。
2、健身操：一种通过全身运动，达到锻炼身体、增强体质、塑造体型等效果的健身方式。健身操动作多样，节奏明快，适合年轻人和中年人练习。
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