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瑜伽培训的费用因地区、课程、培训机构等因素而异。一般来说，费用在3000-20000元之间。
1、初级课程：一般以身体塑形和瑜伽基础技能为主，费用在3000-5000元之间。
2、中级课程：在初级课程的基础上增加了瑜伽体式和理论，费用在5000-8000元之间。
3、高级课程：深入学习瑜伽理论、阿斯汤加、流瑜伽等高难度瑜伽，费用在8000-20000元之间。
需要注意的是，瑜伽培训费用较为复杂，需要根据当地市场情况和培训机构的具体情况来确定。建议选择有资质的培训机构，根据自己的预算和需求选择适合自己的瑜伽培训课程。
练瑜伽的好处与坏处
练瑜伽的好处：
瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后又流传到了中国。正确练习瑜伽可以减肥，排毒，减压，修正脊背，延缓衰老，滋养内脏等等很多好处
练瑜伽的坏处：
不正确的练习会导致头晕恶心，呼吸不畅，四肢酸痛，磨损关节。如果您进行正确的练习练习瑜伽，对身体只有好处，没有坏处。所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习，当你掌握了呼吸怎样配合体式，又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。
相关禁忌
禁忌一：情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
禁忌三：骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
禁忌四：眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
?目前零基础初级瑜伽教练培训班一般费用大概在3500-20000左右。具体的还需要看城市、地区。
?事实上，瑜伽教练的培训费用很大程度上是由以下因素决定的：
1. 是否是专业机构，一般的专业学校肯定比瑜伽馆的贵
2. 一个班多少人，四五十个人的班肯定便宜啊，小班肯定贵一些，你得到的指导也会多啊
3. 时间，培训的时间越短越便宜，时间久价格肯定也贵.
?中国瑜伽联盟的老师会从基础的医学解剖学知识。零基础的瑜伽教练培训，学员都是从零基础跟着上课，每一周的课程安排都比较紧凑，从基础的哈他瑜伽开始 ，理疗瑜伽，流瑜伽 普拉提都会教
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评论列表（4条）
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